Плечевой пояс упражнения для школьников

Бурсит плечевого сустава

Многие годы пытаетесь вылечить СУСТАВЫ?
Глава Института лечения суставов: «Вы будете поражены, насколько просто можно вылечить суставы принимая каждый день...

Читать далее »

Согласно анатомическим данным, в человеческом организме насчитывается около 170 синовиальных сумок, каждая из которых может подвергаться патологическим изменениям. Наиболее частым заболеванием околосуставных бурс является их воспаление или бурсит, что на деле проявляется появлением болезненных ощущений в зоне проекции сочленения, отечностью околосуставных тканей и ограничением двигательной активности.

Доказано, что чаще всего воспаляются сумки крупных суставов, которые больше других подвергаются силовым и физическим нагрузкам.

К числу таких заболеваний принадлежит и бурсит плечевого сустава, который диагностируется преимущественно у людей, чья профессиональная деятельность связанна с постоянными нагрузками на плечевой пояс, а также у спортсменов и пациентов с нарушением обмена веществ.

Анатомия плечевого сустава

Плечевой сустав состоит из головки брахиальной(плечевой) кости и суставной поверхности акромиона лопатки. Эти костные образования сочленяются между собой и удерживаются при помощи связочного, а также мышечного аппарата. Околосуставные мягкие ткани представлены в организме синовиальными бурсами, что наполнены жидкостью, которая служит специальной смазкой для костных поверхностей сочленения и препятствует их истиранию.

загрузка...

Плечевой сустав имеет сферическую форму, что обеспечивает ему всестороннюю подвижность, благодаря которой человек может легко выполнять большой объем движений.

Такое специфическое строение данного сочленения делает его весьма восприимчивым к микротравмам, подвывихам и даже трещинам, что в большинстве случаев являются прямой причиной развития другой патологии опорно-двигательной сферы – бурсита плечевого сустава.

Причины развития заболевания

Заболевание бурсит плечевого сустава возникает в результате воздействия на синовиальные сумки сочленения самых разнообразных факторов, среди которых первенство принадлежит травмам бурсы, полученным в результате постоянных нагрузок. Травмирование ткани синовиальной сумки становится причиной повреждения мелких сосудов, что ее питают, кровь из которых выливается с полость бурсы, смешиваясь с синовиальной жидкостью.

Результат – развитие воспаления или бурсита плечевого сустава.

Среди других причин развития такого недуга как бурсит плеча выделяют следующие:

  • инфицирование околосуставной сумки микроорганизмами, чаще всего гонококками, стрептококками, палочками бруцеллеза;
  • нарушения обменных процессов в организме человека, скопление солей мочевой кислоты и тому подобное;
  • туберкулез;
  • ревматоидный артрит;
  • аутоиммунные реакции и системные заболевания.

Симптомы и виды бурситов плеча

Согласно современной классификации, выделяют бурситы с острым и хроническим характером течения. Не смотря на то, что оба эти виды заболевания развиваются по сходным причинам, им свойственны абсолютно разные симптомы и проявления:

  1. Острый бурсит развивается внезапно и при отсутствии адекватного лечения быстро (на протяжении двух-трех недель) трансформируется в хроническую форму.

    Для заболевания характерна интенсивная боль в области пораженного сустава, которая резко усиливается при любых движениях руки.

    Нередко боль отдает в шею и дистальные отделы верхней конечности. Над больным сочленением возникает отек и припухлость, кожа в области сустава иногда краснеет, повышается местная температура. Пациенты в острой стадии бурсита плеча жалуются на невозможность выполнять элементарные движения, к примеру, такие больные не могут заложить руку за голову или отвести ее глубоко в сторону.

  2. Хронический бурсит плечевого сустава, симптомы которого кардинально отличаются от проявлений острой формы недуга, может длиться месяцами.

    Данное заболевание характеризует формирование в области больного сустава плотного образования с умеренной болезненностью.

    Функция конечности при этом сохраняется, хотя присутствует незначительное ограничение движений в сочленении.

При длительном течении недуга в воспаленной синовиальной сумке скапливается кальций, что со временем превращается в известь. Так возникает известковый бурсит плечевого сустава, лечение которого при адекватном подходе дает весьма благоприятные результаты.

Совсем другое дело – трансформация хронического воспаления в калькулезный бурсит плеча. Этот вид патологии синовиальной сумки протекает с образованием камней в бурсе.

Лечение калькулезного бурсита плечевого сустава – оперативное, суть которого состоит в удалении кальциевых конкрементов путем вскрытия полости околосуставной сумки.

В зависимости от локализации патологического процесса выделяют такие виды бурсита плеча:

  • подклювовидный бурсит плечевого сустава;
  • субакромиальный бурсит плеча;
  • поддельтовидный бурсит плечевого сустава;
  • субкоракоидальный бурсит плеча;
  • подакромиальный бурсит плечевого сустава;
  • субдельтовидный бурсит плечевого сустава.

Классические подходы в лечении

Лечение бурсита плечевого сустава преследует несколько целей.

В первую очередь терапия заболевания направлена на ликвидацию болевых ощущений и устранение очага воспаления.

Также она позволяет возобновить трофику пораженных тканей сочленения, расширить возможности совершать движения рукой и удалить из бурсы излишки экссудата.
Современная медицина располагает целым арсеналом эффективных методик излечения бурсита, каждая из которых заслуживает внимания и широко применяется во врачебной практике. Сразу же после диагностирования бурсита плеча, принято приступать к его медикаментозному лечению, что на практике реализуется приемом нестероидных противовоспалительных средств.

Данные препараты при бурсите плечевого сустава назначаются инъекционно или в виде таблетированных форм, а в случаях отсутствия возможности носить фиксирующую повязку рекомендуются как мази.

При необходимости пациенту назначаются антибактериальные средства. Их можно принимать внутримышечно, а также укалывать непосредственно в воспаленный сустав путем его пунктирования с одновременным удалением переизбытка синовиальной жидкости.
Как проводится инъекционное лечение боли в плече — смотрите в видео.

Как и терапия обычного бурсита, лечение тендобурсита плечевого сустава основывается на принципе устранения воспалительной реакции со всеми ее проявлениями, поэтому их тактики ничем не отличаются друг от друга.

После стихания острого патологического процесса пациентам с бурситом плеча рекомендуется пройти несколько курсов физиотерапевтических процедур, лечебного массажа и иглоукалывания. Неплохих результатов в терапии воспаления синовиальной бурсы удается достичь, если применять к области поражения электрофорез с кальцием или фонофорез с гидрокортизоном, которые особенно эффективны при лечении субакромиального бурсита плечевого сустава.

Очень эффективной процедурой лечения бурсита является метод ударно-волновой терапии. Подробнее о методе читайте здесь…

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для лечения суставов наши читатели успешно используют СустаЛайф. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Лечебный массаж, как и физиотерапевтические процедуры, следует применять только в случае ликвидации проявлений острого воспалительного процесса.
Как выполняется массаж плечевого сустава смотрите в видео.

Упражнения при бурсите плечевого сустава рекомендуется начинать с минимальных силовых нагрузок, постепенно увеличивая их амплитуду.
В последнее время все больше специалистов склоняются к назначению своим пациентам курса иглоукалывания, суть которого состоит в стимуляции биологически активных точек, что способствует регенерации поврежденных тканей и возобновлению трофики в воспаленной бурсе.

Эта методика особенно популярна при лечении субкоракоидального бурсита плечевого сустава, поэтому является предметом выбора при назначении вспомогательной терапии при упомянутой форме заболевания.

Оперативное лечение при бурсите плеча проводится крайне редко и по строгим медицинским показаниям. Причинами к назначению хирургической коррекции недуга являются свищи, рубцовые изменения, тяжкие варианты гнойных воспалений, а также каменный бурсит плечевого сустава, лечение медикаментами в случаях развития которого является полностью бесполезным.

Народные средства в борьбе с бурситом плечевого сустава

Лечение бурсита плечевого сустава в домашних условиях следует проводить исключительно после консультирования у лечащего врача и при условии полной ликвидации симптомов острого воспаления.

К счастью, народная медицина имеет в своем арсенале немало рецептов для избавления от бурсита, эффективность которых не отрицают даже самые заядлые скептики.

Самыми популярными средствами народной терапии заболевания являются компрессы. Их несложно сделать у себя дома, пользуясь подручными средствами и, казалось бы, такими обыкновенными растениями. В качестве компресса можно использовать каланхоэ, листья белокочанной капусты, отвар из корней лопуха. Также рекомендуется прогревать больной сустав семенами льна, предварительно разогретыми и помещенными в мешочек из ткани.

Простые меры профилактики

Лучший способ избежать заболевания — это вовремя и качественно его предупредить. Ведь всегда проще обойти болезнь стороной, чем лечить бурсит плечевого сустава.

С целью оградить людей, что находятся в группе риска развития воспаления околосуставной сумки плеча, врачи советуют им соблюдать простые меры осторожности, направленные на сохранение здоровья суставов и предупреждение их возможного травмирования.

Чтобы избежать бурсита, спортсменам специалисты рекомендуют сводить к минимуму вероятность травм плечевого сустава, а пациентам, чья трудовая деятельность связана с физическими нагрузками, носить специальные фиксирующие повязки.

Также уместно проводить обработку ран и царапин антисептическими растворами. Это позволит избежать их инфицирования и попадания болезнетворных микроорганизмов в кровеносное русло.

Содержание статьи:

  • Почему возникает болевой синдром
  • Симптомы и проявления болезней плеча
  • Диагностика и лечение патологий

Боли в плече не всегда связаны с патологией плечевого сустава. Они могут быть отраженными. Каждый больной должен знать об этом и уметь их различать. Как же это сделать? И возможно ли самому справиться с заболевшим плечевым суставом?

Сегодня наш разговор о самом уникальном суставе тела человека. Если вас беспокоят боли в плечевом суставе – лечение будет разным в зависимости от причины их возникновения. Сустав более подвижен и функционален, чем многие другие. Но очень часто мы забываем, что нельзя чрезмерно и постоянно нагружать суставы. Они этого не прощают. Также обстоит дело и с плечевым суставом: неправильное обращение с ним возможно до определенного момента, дальше появляется боль и нарушение его функций.

Но боль может локализоваться в шейном отделе позвоночника и быть отраженной. Самый простой способ отличить эти боли – произвести движение плечом. Истинная боль в нем отзовется при движении плечевого сустава, отраженная возникает при поворотах шеи.

Плечо может болеть по многим причинам, и боль является симптомом явной серьезной патологии. Ее следует сразу диагностировать и лечить. Пытаться сделать это в домашних условиях – значит загнать болезнь в тупой угол. Правильно дифференцировать боль и назначить соответствующее лечение может только профессионал. Потому, какой бы выраженности не была боль, обращайтесь безотлагательно к врачу.

Почему возникает болевой синдром

В плече часто появляется болезненность, когда мы не следим за своей осанкой, при малой физической активности или перегрузке сустава. Появляются боли и после недолеченных травм и растяжений, при разрыве мышц или сухожилия, при вывихе плеча.

Также причиной могут стать тендинит (воспаление сухожилий) и подакромиальный бурсит (воспаление в одноименной сумке, расположенной между отростком и плечевым суставом). Вызвать боль в плече и воспаление могут инфекции: стрептококк, хламидиоз, туберкулез, кандидоз и многие другие.

Отзываться острой, жгучей болью в плече может остеохондроз шейного отдела позвоночника, а у людей преклонного возраста — развивающийся дегенеративный процесс (артроз), неврит плечевого нерва.

Своеобразной патологией плечевой области является плече-лопаточный периартрит, при котором поражены шейные или грудные узлы симпатического ствола. А он контролирует трофику тканей плеча и кисти.

Часто боли в плечевом суставе появляются у людей, профессия которых предполагает длительные нагрузки на них (поднятые руки, в положении стоя, отжимание штанги и т.п.).

Симптомы и проявления болезней плеча

Боль в левом плечевом суставе (или правом, реже — в обоих сразу) появляется при таких заболеваниях:

  • тендинит – воспаление сухожилий вокруг плечевого сустава. Он появляется при чрезмерных нагрузках на плечо. Сухожилия трутся о кости, возникает раздражение и боль, усиливающаяся при движении и пальпации;
  • бурсит – боль не слишком интенсивная, хроническая. В области суставной сумки появляется отек, вы чувствуете дискомфорт и не можете спать на пораженном плече; Резкая боль при отведении руки в сторону или заведении за голову;
  • периартрит – боль, отдающая в руку и шею, усиливается при ее поднятии вверх или попытке завести за спину. Чаще возникает по ночам жгучая, ноющая, сопровождается зябкостью кисти. Развивается атрофия мышц – «замороженное» плечо, появляется чувство ползания мурашек, покалывания, нарушается чувствительность плеча, руки и лопатки. Заболевание тяжелое и может длиться до нескольких месяцев;
  • артрозы и артриты левого плеча также вызывают боли в суставе;
  • инфаркт миокарда и стенокардия, пневмония и патологии печени, опухоли в грудной клетке и шейный радикулит дают отраженные боли в плечо;
  • при отложении солей кальция мелкие его кристаллы попадают в субакромиальную сумку и появляются боли, напоминающие приступ подагры; Солевые отложения могут объизвествлять связки и сухожилия, проходящие под лопаткой и ключицей (синдром «столкновения»). Появляется больше в возрасте от 30 до 50 лет, боль возникает внезапно и мучает постоянно. Больному трудно отводить плечо от тела на 30-90 градусов;
  • травматические повреждения вызывают сильные боли, при падении верхняя часть руки может просто вылететь из углубления сустава или произойдет разрыв сухожилия, дающий вращение руке.

Диагностика и лечение патологий

Как мы уже выяснили, боли в плечевом поясе вызываются массой самых разных причин. Поэтому, необходимо провести качественную диагностику и выбрать стратегию лечения. Следует обратиться к терапевту и неврологу. А если в ходе выяснения причин обнаружатся болезни внутренних органов, дающие боли в плече, то немедленно посетить профильных врачей и начать лечение основного заболевания.

Рекомендуется комплексный подход к лечению: направленность на причины заболевания, патогенетическое лечение, которое прерывает развитие болезни, ликвидация симптомов и восстановление функций сустава. Если тактика лечения скоординирована на всех четырех направлениях, то боли в плечевом суставе можно ликвидировать довольно быстро и без осложнений.

При артритах, артрозах, бурситах применяются нестероидные противовоспалительные средства и хондропротекторы. Когда по каким-то причинам болезнь была запущена, и эти лекарства уже не дают результатов, приходится прибегать к использованию гормонов и наркотических анальгетиков с целью снизить страдания больного. Такие средства применяют и при прогрессировании злокачественных опухолей. Препараты вводятся как перорально, так и внутривенно и даже в виде внутрисуставных инъекций. Но довольно часто консервативное лечение деформирующего артроза плечевого сустава не эффективно. Поэтому предлагается оперативное лечение, и самый действенный метод на сегодня – это эндопротезирование суставов.

При ушибах, разрывах связок на место поражения накладывается лед. Далее можно прибегнуть к народным средствам: сделать уксусный компресс на ночь. Растирать больное плечо приготовленным настоем: 3 ст.л. цветов сирени, 1 ст.л. измельченного корня лопуха и 3 стручка жгучего перца смешиваются с 1 л спирта, настаивается трое суток. Или мазью: 100 г несоленого сала растопить, добавить 1 стручок красного перца, 3 ч.л. измельченного сабельника и столько же зверобоя.

Периартрит лечат анальгетиками, противовоспалительными средствами, которые вводят во внутрисуставную капсулу, делают новокаиновые блокады, акупунктуру. Если же болезнь имеет сильно выраженный воспалительный характер, применяют глюкокортикостероидные препараты в виде мазей и инъекций.

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для лечения суставов наши читатели успешно используют СустаЛайф. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Хорошие результаты при болях в плече дает занятие йогой. Она расслабляет мышечный механизм нашего тела, что очень полезно для организма и, особенно для шеи и плеч. Применяются электрофорез и магнитотерапия, противовоспалительные мази и компрессы из бишофита.

Но помните, что в любом случае лечить болезни плечевых суставов в домашних условиях нельзя. Знаний, полученных из Интернета или других источников, совершенно не достаточно. Лечение должно быть индивидуальным и профессиональным. Заниматься дома можно только профилактикой указанных в статье заболеваний. Она предполагает поддержание хорошей физической формы, уменьшение интенсивных и постоянных нагрузок на суставы. Нельзя переохлаждаться и травмировать суставы. Питаться необходимо рационально и не забывать об осанке.

Важно знать: почему хрустят суставы.

Боль в плечевом суставе: симптомы, диагностика и лечение

    • Тазобедренный сустав болит: причины, что делать?
    • Боли в суставах пальцев рук — есть ли спасение от этой напасти?
    • Обзор современных мазей от боли в суставах: правда и вымысел
    • Боль в плечевом суставе: симптомы, диагностика и лечение
    • Болит плечевой сустав — что делать, как лечить?

    Содержание:

    • Плечелопаточный периартрит – особенности, специфика
    • Комплекс Попова – важные рекомендации
    • Противопоказания для ЛФК
    • Гимнастика Попова – верный путь к исцелению
    • Физкультура на каждый день

    Плечелопаточный периартрит – особенности, специфика

    Периартрит – заболевание, которое поражает не сам сустав, а расположенные вокруг него ткани. Для выздоровления недостаточно пройти курс лечения медикаментами. Зачастую они только снимают воспалительный процесс и на время устраняют болевой синдром. Но восстановить в полном объеме работоспособность сустава способна только специальная лечебная гимнастика.

    Норма и Плечелопаточный периартрит

    Известный врач Петр Попов разработал серию специальных физических нагрузок, который способен в краткие сроки вернуть прежнюю функциональность пораженного сустава.

    Петр Попов

    Комплекс Попова – важные рекомендации

    Чтобы лечебная гимнастика была максимально эффективной, нужно придерживаться основных правил ее проведения:

    1. Упражнения выполняются в период восстановления, положительной динамики излечения или заметного улучшения протекания болезни.
    2. Пациент должен сам дозировать нагрузки, не переутомляться и контролировать интенсивность движений.
    3. Степень физической нагрузки зависит от самочувствия больного и предварительной подготовки.
    4. Гимнастика не должна вызывать дискомфорт, чувство боли. При первых болезненных признаках, рекомендуется прекратить занятия и дождаться исчезновения неприятных ощущений.
    5. Комплекс рекомендуется выполнять приблизительно в одно и то же время, например утром и вечером. Продолжительность занятий индивидуальна – 5-15 минут.

    Противопоказания для ЛФК

    Не всем пациентам с плечелопаточным периартритом рекомендуется выполнять комплекс ЛФК. От занятий лучше воздержаться, если:

    • Наблюдается боль в пораженных участках тела.
    • Заболевание протекает с осложнениями.
    • Есть сопутствующие болезни, очаги поражения других органов, склонность к наследственным заболеваниям.

    Заниматься можно как в домашних условиях, так и в стационаре.

    Гимнастика Попова – верный путь к исцелению

    Комплекс доктора Попова направлен на возобновление функциональности больного сустава и плеча. Его суть заключается в повторении определенных физических упражнений для разминки позвоночника и плечевого сустава. Движения просты и лаконичны – наклоны, сгибания и растяжки пораженных частей тела.

    1. Занятие 1. «Ходьба сидя». Упражнение выполняется в положении сидя. За опору можно взять любую удобную поверхность – стул, край кровати. Позвоночник ровный, ноги на ширине плеч. Начинается имитация ходьбы. Одновременно по очереди проводит руками по бедрам сверху вниз, до колена. Если такое действие не вызывает чувства дискомфорта или боли, наклон тела увеличивают.
    2. Занятие 2. Расслабляющее.  Больной максимально расправляет спину, руки находятся в расслабленном состоянии. Выполняются круговые движения плачами. Затем спина постепенно округливается, взмахи руками продолжаются. Исходное положение.

    Ходьба сидя

    Физкультура на каждый день

    Эффективность и результативность комплекса гимнастики Попова при патологии плечевого сустава доказана многолетним опытом и тысячами благодарных клиентов. Но полная реабилитация – это ежедневный тяжелый труд, работа над собой и проблемными участками тела. Физкультурный комплекс на каждый день состоит из таких упражнений:

    1. Руки ровные, опущены вертикально, в спокойном расслабленном состоянии. Выполняются плавные вращения плечами по кругу для растяжки мышц и сухожилий.
    2. Приподнятые плечи поочередно «рисуют цифру восемь».
    3. Руки вытянуты горизонтально перед собой, ладони плотно сомкнуты. Плавные наклоны вперед так, чтобы чувствовалось напряжение в области таза и позвоночника.
    4. Ноги на ширине плеч, позвоночник ровный, руки расслаблены вдоль туловища. Делается глубокий вдох, руки скрестить, плечи максимально наклонить вперед. Выдох, исходное положение. При этом следует максимально сомкнуть лопатки.
    5. Согнутые в локтях руки ставятся на плечевой пояс, выполняются плавные и медленные круговые вращения с постепенным увеличением амплитуды.
    6. Ноги широко расставлены, носки направлены друг к другу. Выполняется наклон вниз, руками проводя по ногам до стоп. Важно как можно плотнее сомкнуть колени. Спину выпрямить, носки развернуть, лопатки максимально сомкнуть.

    Выполнять комплекс рекомендуется до 10 раз. Но хотелось бы напомнить, что количество и продолжительность гимнастических подходов сугубо индивидуально, зависит от тяжести патологии и общего состояния больного. Только ежедневная планомерная работа над собой, постоянные усилия, проявление силы воли и настойчивости в сочетании с правильными силовыми нагрузками способны обеспечить нужный результат, гарантировать выздоровление и возвращение к привычному образу жизни.

  • Добавить комментарий