Корсет ортопедический для спины при сколиозе

Содержание

Корсет для спины

Многие годы пытаетесь вылечить СУСТАВЫ?
Глава Института лечения суставов: «Вы будете поражены, насколько просто можно вылечить суставы принимая каждый день...

Читать далее »

Корсетом называется ортопедическое изделие, предназначение которого — коррекция, фиксация и разгрузка спины. Он специально разрабатывается для взрослых и детей с проблемами осанки и заболеваниями позвоночника. Эффект от использования может проявиться не сразу, но зато результат будет устойчивым.

Показания и противопоказания

Ортопедический фиксатор прописывает врач после осмотра пациента, проведенных исследований и установки диагноза. Его используют при следующих проблемах:

  • врожденные и приобретенные патологии позвоночника;
  • реабилитация после оперативных вмешательств;
  • травмы позвонков;
  • сколиозы и другие искривления разной степени выраженности;
  • чрезмерные нагрузки;
  • остеопороз и профилактика его осложнений;
  • нарушения тонуса мышц спины.

Корсет для спины

Противопоказания:

загрузка...
  • кожные заболевания, которые сопровождаются воспалительным процессом;
  • патологии желудочно-кишечного тракта, печени и почек;
  • хронические заболевания сердца (нельзя носить грудной корсет).

Функции корсета

В зависимости от функционального назначения выделяют три вида бандажей:

  • Фиксирующие варианты  назначаются в случае необходимости стабилизации позвоночного столба при остеохондрозах, спондилезах, переломах, межпозвонковых грыжах. Также их используют при нарушениях осанки. Если патология выявлена на ранней стадии, то дефект исправляется быстро.
  • Корригирующие конструкции выполняются по индивидуальным заказам. Для этого делается гипсовый слепок проблемного места пациента с последующим созданием компьютерной модели корсета здорового позвоночника. В нем присутствуют ребра жесткости,  позволяющие вернуть позвонки в правильное анатомическое положение. Готовое изделие примеряется больным в трех положениях: стоячем, лежачем и сидячем. Оно должно точно подходить по размеру, недопустимо сдавливание грудной клетки.

Про правильный подбор корректирующего корсета речь идет в данном видео.

  • Поддерживающие корсеты чаще применяются для профилактики травм и заболеваний. Их носят люди  пожилого возраста, танцоры, спортсмены. Задача этих фиксаторов — защищать от перегрузок и поддерживать спину в физиологическом положении. Для того, чтобы не допустить атрофии мышц, устройства следует надевать только во время интенсивных нагрузок.

Виды

Классифицируют изделия по нескольким параметрам: виду материала, регулируемости, степени жесткости и локализации.

В зависимости от материала корсеты бывают композитные, из искусственной и натуральной кожи, полимерные, металлополимерные, текстильные. Главные критерии при их выборе — прочность, безопасность, недорогая цена. Предпочтительны варианты с преобладанием натуральных материалов, чтобы не нарушалось кожное дыхание.

Регулировка

В зависимости от возможности регулировать фиксатор, выделяют два вида изделий:

  • регулируемые — при их производстве используются эластичные, мягкие, податливые материалы, регулировка осуществляется с помощью липучек, ремней, резиновых лент;
  • нерегулируемые — они выполняются из пластика или металла по индивидуальному слепку.

Жесткость

По степени жесткости:

  • Бандажи жесткого типа применяются в реабилитационном периоде после серьезных травм или оперативных вмешательств.  Эти устройства компенсируют опорные возможности пораженного сегмента и максимально иммобилизируют позвоночник.  Данные факторы способствуют его быстрому восстановлению.
  • Полужесткие модели получили широкое применение в терапии болевого синдрома при остеохондрозах и межпозвонковых грыжах. Также они пользуются популярностью у спортсменов и людей, чья профессия подразумевает долгое пребывание в одном и том же положении (водители транспорта).

Корсет для спины полужесткий

Их главные качества:

  1. согревают болезненную область;
  2. фиксируют позвоночник в правильном положении;
  3. предохраняют мышцы от спазмирования и перенапряжения;
  4. участвуют в формировании правильной осанки.
  • Мягкие бандажи обеспечивают умеренную фиксацию спины и выполняют согревающую функцию. Они сделаны из прочной и эластичной ткани. У них широкий спектр применения: ишалгии, люмбалгии, остеопороз, остеохондроз, протрузии. Минус  в том,  данные модели не могут исправить деформацию, потому что не снимают нагрузку с позвоночника.

Область применения

Классификация по области применения:

  • Шейный. Подобный ортез обеспечивает полный покой пораженных позвонков, так как ограничивает движения головы в разные стороны. Он представляет собой бандажную систему, выполненную из мягкой ткани. После фиксации поврежденного участка интенсивность болей снижается.
  • Грудопоясничный. Этот пояс захватывает часть грудной клетки и поясницу. Он активно применяется для лечения и профилактики аномалий позвоночного столба, в постоперационном восстановительном периоде.
  • Поясничный. На эту область приходится максимальная нагрузка, поэтому такой корсет незаменимое лечебное и профилактическое средство. Он охватывает поясницу, часть грудной клетки и таза. С помощью специальных креплений обеспечивается поддержка мышц, костей и суставов. Такие варианты рекомендованы при сильных болях в поясничной области, физических перегрузках, во время восстановления после травм и операций. В зависимости от цели применения их делят на три вида: ортопедические, противорадикулитные, для беременных.
  • Пояснично-крестцовый. Назначается при наличии проблем в поясничном отделе и крестце. Он охватывает таз и имеет низкую заднюю стенку. Эластичные варианты подойдут для силового спорта и тяжелой физической работы. После переломов и хирургических вмешательств нужны жесткие модели. Полужесткие модели универсальны и востребованы больше остальных. Их назначают при радикулитах, грыжах, переломах.

Для детей

Дети школьного возраста часто страдают сутулостью и искривлением осанки.  Это неудивительно, потому что они долго сидят за партой и носят тяжелые учебники.  Рост костей у них может опережать рост и укрепление мышц, вследствие чего мускулатура недостаточно развита. Для таких случаев специальный фиксатор будет оптимальным решением проблемы. Он поддерживает позвоночник, нормализует работу мышц спины, восстанавливает функциональность опорно-двигательного аппарата.

Корсет для спины детский

Положительный момент в том, что кости у детей  еще находятся в стадии формирования. Это означает, что эффект от терапии будет ярко выраженным.

Подбор корректора осуществляется в соответствии с рекомендациями врача-ортопеда. Детские изделия в основном выполнены из эластичного материала, не имеют специальных жестких вставок.

Для беременных женщин

На последних месяцах беременности будущие мамочки испытывают большую нагрузку на поясницу и крестец из-за физиологических изменений тела. Для устранения проблемы можно воспользоваться специальным поясничным бандажом. Они выпускаются в двух вариантах: дородовые и универсальные. Врачи рекомендуют надевать их с четвертого или пятого месяца, когда живот начинает активно увеличиваться в размере.

При межпозвонковой грыже

Если у пациента диагностирована грыжа, то корсетное изделие ему просто необходимо. Его ношение предотвращает развитие компенсаторных изменений позвоночника (лордоза, кифоза, сколиоза). Корректор надежно защищает диски от смещений, а тела позвонков от подвывихов и вывихов при занятиях спортом, длительном сидении за компьютером, вождении автомобиля. Помимо этого, он выполняет вытягивающую функцию. Даже незначительное увеличение межпозвонкового расстояния при грыже облегчает состояние больного.

Как сделать правильный выбор

К этому вопросу стоит подойти ответственно, потому что неправильно подобранное изделие нанесет вред здоровью и усугубит имеющиеся проблемы.

Корсет должен подходить по размеру и учитывать анатомические особенности человека. Перед выбором конкретного варианта нужно снять мерки и соотнести их с размерной линейкой на упаковке изделия.  Замеры делаются без одежды и непосредственно перед покупкой.

В зависимости от проблемы со спиной, врач подбирает нужную жесткость фиксатора.  Он учитывает характер заболевания (травмы), риски осложнений, явные и возможные показания, возраст больного и многие другие факторы.

Стоимость товара обусловлена производителем и сложностью конструкции. Американские корсеты дороже, чем отечественные. Модель, выполненная по индивидуальному заказу, будет значительно выше в цене, чем готовое изделие.

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для лечения суставов наши читатели успешно используют СустаЛайф. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Приобретать фиксатор нужно только в аптеках или специализированных ортопедических магазинах. В таком случае он точно будет качественным и прослужит долгое время.

Как правильно носить

Есть определенные нормы, указывающие как правильно надевать и носить корсет. Если это сделать неверно, то очень скоро появятся болезненные ощущения в спине.

Он надевается сразу после пробуждения, не вставая с кровати. Это делается лежа, когда мускулатура расслаблена, а межпозвонковые диски максимально освобождены от сжатия.

Модели с поддерживающим эффектом можно надевать непосредственно перед спортивными тренировками или тяжелой работой.

Как правильно носить корсет для спины

Корсет надевается на хлопчатобумажное трикотажное белье или на голое тело (при наличии подкладки). Он не должен пропитываться секретом потовых желез, потому что частая стирка приведет к потере изначальной формы.

Следует проследить, чтобы ребра жесткости располагались по обе стороны от позвоночника строго симметрично.

Рекомендации по эксплуатации:

  • Следить, чтобы фиксатор плотно облегало тело, но без сдавливающего эффекта.
  • Время его беспрерывного ношения составляет 6 часов. Исключение — это ортопедические изделия с корригирующей функцией. Они назначаются при сколиозах с большим углом искривления. Их первое время носят почти постоянно, делая перерыв на пару часов в сутки.
  • На ночь бандаж нужно снимать.
  • Не использовать при наличии сыпи, гнойничков, кожных повреждений.

Обзор популярных моделей

Рассмотрим отдельные модели с характеристиками и стоимостью.

  • Корректор осанки Экотен. Выпускается российским производителем. Области применения: болевой синдром, реабилитация после травм и хирургических вмешательств, кифозы, сколиозы. Примерная стоимость — 1700 руб.
  • Корсет противорадикулитный NWA фирмы ORTO. Эта торговая марка также выпускается в России. Модель выполнена из теплосберегающего неопрена, усилена шестью гибкими металлическими ребрами жесткости и дополнительными стяжками. Обладает высоким согревающим и микромассажным эффектом, разгружает пояснично-крестцовый отдел позвоночника. Стоимость — 3400 руб.
  • Поясничный полужесткий фиксатор Orlett. Производитель — Германия. Используется при остеохондрозах, грыжах, болях, в качестве профилактики травм при нагрузках. Цена — 3400 руб.
  • Грудопоясничный жесткий пояс Ortex. Производитель — Словакия. Он предназначен для терапии остеохондроза и незаменим при нестабильности позвонков. Стоимость — 7600 руб.

Использование только одного ортопедического корсета недостаточно для устранения заболевания и восстановления организма.  Параллельно нужно применять и другие методы терапии: лечебную физкультуру, массаж, физиотерапевтические процедуры. Только в этом случае можно добиться выздоровления или стойкой ремиссии.

Корсет (ортез) при сколиозе: какие функции выполняет, общие правила ношения, где купить и какова цена

Сколиоз – достаточно распространенное заболевание, которое наиболее часто встречается у подростков. При этой болезни происходит искривление позвоночника, которое при отсутствии лечения довольно быстро прогрессирует и оказывает негативное влияние на состояние внутренних органов.

Корсет при сколиозе – незаменимое ортопедическое приспособление, позволяющее предотвратить дальнейшую деформацию позвоночника и исправить уже имеющиеся изменения.

Содержание статьи:
Функции
Разновидности ортезов
Как выбрать и носить
Где купить, цена изделий

Что это за приспособление?

Корсеты предназначены для фиксации позвоночника в правильном физиологическом положении. Они являются очень важной составляющей лечения сколиоза, наравне со специальной лечебной гимнастикой.

Такие ортезы выполняют не одну важную функцию, а именно:

  • корригирующий ортезобеспечивают поддержание позвоночника в правильном положении;
  • способствуют снятию чрезмерного напряжения мышц;
  • уменьшают болезненные проявления;
  • снижают нагрузки на позвоночник;
  • устраняют деформации позвоночника.

Разновидности корсетов

Существует огромное количество разнообразных корсетов и с каждым годом их количество возрастает. Ученые-медики придумывают и разрабатывают более новые и совершенные модели ортезов. Все корсеты разделяют на 2 большие группы: поддерживающие и корригирующие.

Поддерживающие ортезы применяются только на ранних стадиях болезни либо же для профилактики искривлений позвоночника, например, у сутулящегося подростка. Корсеты этого типа не способны исправить уже имеющуюся деформацию позвоночника. Их применение обеспечивает выработку привычки следить за своей осанкой, разгрузку мышц спины, уменьшение болевого синдрома. Также этот тип ортопедических приспособлений может быть применен в послеоперационный период для поддержания позвоночника.

Корригирующие корсеты обычно применяются в подростковом возрасте, когда еще имеется возможность повлиять на развитие позвоночника и исправить деформации. В зрелом возрасте их использование показано при сильно выраженных искривлениях позвоночника.

Корригирующие ортезы позволяют исправить имеющиеся деформации благодаря оказанию обратного давления на место искривления. Изготавливаются такие корсеты в индивидуальном порядке, с учетом всех особенностей протекания болезни и имеющихся деформаций.

Характеристика поддерживающих ортезов

Существует несколько разновидностей поддерживающих корсетов. Наиболее распространенные: реклинаторы, грудные корректоры осанки и грудопоясничные корректоры осанки.

Реклинаторы выполнены из эластичных лент. Надеваются на плечи в виде восьмерки. Применяются на начальных стадиях сколиоза и при сутулости. Помогают держать спину ровной.

Грудные корректоры осанки имеют вид жилета с жесткими вставками на спине и эластичными лентами впереди. Они применяются при сколиозе 1-й степени, кифозе и выраженной сутулости.

грудопоясничные корректоры осанкиГрудопоясничные корректоры осанки имеют несколько осложненное строение. В них одновременно имеются реклинатор, корсетный пояс и усиленную ребрами жесткости поддерживающую часть для спины. Могут быть использованы для устранения сколиоза 1и 2 степени.

Начинают носить поддерживающие корсеты с 30 минут в день, постепенно доводя время до 4 часов. Рекомендовано их ношение во время физических нагрузок, при длительном пребывании в положении сидя. Если не происходит положительных изменений при ношении корсетов этого типа, то врачами-ортопедами назначаются более жесткие корригирующие корсеты.

Характеристики корригирующих ортезов

Корригирующие корсеты – весьма серьезные приспособления. Их ношение обычно назначается на срок более 6 месяцев. Существуют некоторые особенности ношения корсетов этого типа:

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для лечения суставов наши читатели успешно используют СустаЛайф. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

  • строение корсета подбирается в соответствии с имеющимися деформациями;
  • первое время его необходимо носить, практически не снимая;
  • не реже 1 раза в 3 месяца необходимо проходить повторное обследование для определения динамики лечения;
  • выполняют 2 рентгенологических снимка – сначала в корсете, а потом через 2 часа после его снятия;
  • в зависимости от успеха лечения может быть изменена продолжительность ношения корсета, а также его вид;
  • кроме ношения ортеза необходимо выполнение специальных физических упражнений;
  • корригирующее приспособлениево время роста ребенка необходимо периодически заменять корсет, в среднем один ортез носят 6-12 месяцев;
  • возможно появление потертостей, что является нормальным явлением при привыкании к ортопедическому изделию. Со временем они проходят самостоятельно.

Корригирующих с учетом всех деформаций позвоночника и позволяют улучшить состояние при сколиозе 3 степени.

Корсет Шено

Этот ортез является один из самых популярных, он относится к жестким корсетам. Его изготавливают из специального термопластика согласно снятым гипсовым слепкам. Для комфорта в местах оказания давления на позвоночник изнутри приклеиваются прокладки из поролона. На противоположной зоне воздействия области остаются свободными, чтобы туда могло выдвигаться искривление. Этот корсет требует регулярного наблюдения за изменениями и регулярного обновления конструкции, а также замены при изменении роста ребенка.

Подходит при деформациях от 2 до 15 градусов.

Лионский корсет (корсет Брейс)

Этот вид ортеза идеально подходит для лечения сколиоза, который одновременно развивается во всех отделах позвоночника.

Он состоит из металлополимерных материалов в виде вертикальной и горизонтальных стоек. Особенности его строения позволяют регулировать высоту корсета. Благодаря этому такой корсет можно менять не чаще 1 раза в 2-3 года, так как его длину можно корректировать в согласии с ростом. Его применяют при деформациях от 2 до 15 градусов.

Корсет Милуоки

Этот ортез имеет сложное строение с фиксаторами подбородка и шеи, седлом для области таза и опорными пластинами из металла. Его изготавливают четко по индивидуальным меркам. Конструкция также позволяет несколько регулировать его длину.

Бостонский корсет

ортез для исправления искривления позвоночникаЭтот ортез предназначен для лечения сколиоза 3 степени, локализирующегося в пояснично-крестцовом отделе. Он выполняется в виде жесткого каркаса, высотой до груди.

Плотное прилегание обеспечивается за счет застежки, расположенной впереди.

Корсет Рамуни

Этот вид жесткого ортеза предназначен для коррекции искривлений позвоночника более 20 градусов. Он особенно эффективен при боковых искривлениях 3 степени. Изготавливают это устройство по индивидуальным меркам из полимерного материала. При его ношении необходимо регулярно выполнять дыхательную гимнастику.

Как выбрать подходящий корсет?

В выборе корсета самым главным является индивидуальный подбор. Ведь точных повторений искривления позвоночника не бывает, поэтому один корригирующий ортез не может подходить сразу нескольким пациентам.

Только врач может определить тип корсета после проведения всех необходимых исследований. Обычно на первой стадии сколиоза назначается поддерживающий ортез.

Общие правила ношения корсета

Важный момент — правильное применение корсета при сколиозе. Каждое изделие имеет свои особенности, однако можно сформулировать основные рекомендации, которые следует соблюдать при ношении любого корсета:

  • носить корсет следует только после консультации у врача;
  • вид корсета определяется в индивидуальном порядке врачом-ортопедом;
  • необходимо неуклонно придерживаться схемы ношения, указанной лечащим врачом;
  • под ортез следует обязательно надевать хлопчатобумажную футболку, майку или рубашку без швов в местах касания корсета;
  • ортезследует регулярно проверять состояние кожных покровов под ортезом. Если появляются раздражения или любые признаки дискомфорта – следует проконсультироваться с врачом;
  • нельзя поднимать и переносить тяжести более 5 кг;
  • время ношения корсета увеличивают постепенно;
  • необходим регулярный контроль состояния позвоночника при ношении корригирующих приспособлений, для обеспечения своевременной замены или коррекции ортеза;
  • при ношении жестких корсетов обязательно нужно выполнять дыхательную гимнастику.

Стоимость ортезов

Цена на корсеты зависит от многих факторов. Это и строение самого корсета, используемые материалы, фабричное или индивидуальное изготовление, вид ортеза, фирма производитель и т.д.

Корректоры осанки можно приобрести по цене от 800 рублей. Определенной верхней границы практически нет. Более усовершенствованный корректор осанки может обойтись и 10 000, и 15 000 рублей.

Если говорить об корригирующих корсетах, то их стоимость значительно выше, ведь предусматривается индивидуальное изготовление с учетом особенностей деформации. Цена изготовления такого ортеза начинается от отметки 40-50 тысяч рублей.

Где приобрести?

Приобрести ортезы для исправления сколиоза можно в разнообразных медицинских магазинах, а также в клиниках, специализирующихся на проблемах опорно-двигательного аппарата с возможностью изготовления необходимого корсета.

Можно поинтересоваться необходимым ортопедическим приспособлениям в следующих магазинах и клиниках:

  • Scoliologic-Moscow.ru — филиал протезно-ортопедической лаборатории Scoliologic.ru

г. Москва ул. Тихая д. 28

+7 (495) 357-45-44

  • «Доброта» сеть медицинских магазинов

ул. Угличская, д. 1

6ул. Менжинского, д. 32, корп. 3

ул. Вешняковская, д. 24Б и другие (можно узнать адрес ближайшего магазина по телефону)

+7 (495) 531-33-33

  • Ортека – сеть ортопедических салонов

ул. Братиславская, дом 13/1

ул. Менжинского, д. 38, кор. 1, стр.2 и другие (лучше уточнить расположение ближайшего салона по телефону)

8 (800) 33-33-112

Вылечить артроз без лекарств? Это возможно!

Получите бесплатно книгу «Пошаговый план восстановления подвижности коленных и тазобедренных суставов при артрозе» и начинайте выздоравливать без дорогого лечения и операций!

Получить книгу

Данная статья предоставлена рекламодателем: yourspine.ru.

Содержание статьи:

  • Пять правил лечебной физкультуры при сколиозе
  • Три этапа каждой тренировки
  • Примерный комплекс упражнений
  • 1. Разминка
  • 2. Базовые упражнения
  • 3. Заключительные упражнения
  • Пять лучших упражнений при сколиозе
  • Виды нагрузок ЛФК
  • Эффект будет 100%!

Ни одно современное лекарственное средство не может выполнить задачи ЛФК при сколиозе. Регулярные занятия помогают:

Именно поэтому лечебная физкультура при сколиозе – ведущий метод консервативного лечения, что признают ортопеды и вертебрологи (специалисты по проблемам позвоночника) всего мира. Комплексы упражнений применяют как единственную и самостоятельную терапию для исправления патологического изгиба позвоночника на начальных стадиях заболевания. Их обязательно применяют в комплексном лечении 3 и 4 стадий сколиоза.

В подавляющем большинстве случаев сколиоз развивается в период интенсивного роста ребенка. В это время все сегменты позвоночника достаточно нестабильны, поэтому физическое воздействие на них должно быть исключительно профессиональным и крайне осторожным. Иначе можно нанести серьезный вред: усугубить угол искривления, защемить внутренние органы, нарушить работу сердца или дыхательной системы.

Чтобы от занятий был толк, упражнения должны быть подобраны с учетом того, в каком отделе позвоночника есть патология. Выполнять их нужно регулярно, а обучить технике исполнения должен инструктор.

Читайте далее: четыре вида нагрузок в комплексе гимнастики при сколиозе, пять самых эффективных упражнений в лечении патологии от швейцарских вертебрологов.

признаки сколиоза

Пять правил лечебной физкультуры

Важно, чтобы гимнастика при сколиозе соответствовала пяти особым требованиям, которые обязательно учитывают при составлении лечебного комплекса.

Все предписанные врачом упражнения при сколиозе следует выполнять ежедневно, без перерывов. После занятий обязательно устраивайте получасовой отдых, лежа на боку.

лечение сколиоза упражнениями и ношением корсета

Три этапа тренировки при сколиозе

Каждое занятие ЛФК при сколиозе проводят строго в соответствии с планом тренировки, что позволяет достичь максимальный эффект от каждого упражнения.

(если таблица видна не полностью – листайте ее вправо)

На каждом этапе занятия врач ЛФК особое внимание уделяет правильному дыханию. Это важно для стимуляции работы легких и дополнительного притока кислорода к мышцам.

Примерный комплекс упражнений

Помните, что каждый элемент лечебной физкультуры при сколиозе подбирают индивидуально. Приведенный в статье комплекс – пример стандартного занятия.

1. Разминка

Все занятия начинают с выпрямления спины: прижмитесь к любой ровной вертикальной поверхности спиной; проверьте, чтобы ее касались икры, ягодицы и лопатки. Постарайтесь запомнить положение своего тела и не менять его; отступите на два шага.

А теперь сами упражнения:

(если таблица видна не полностью – листайте ее вправо)

2. Базовые упражнения

(если таблица видна не полностью – листайте ее вправо)

3. Заключительные упражнения

(если таблица видна не полностью – листайте ее вправо)

Пять лучших упражнений при сколиозе

Швейцарские вертебрологи и ортопеды совместно со специалистами ЛФК разработали комплекс упражнений, выполнение которого позволяет максимально эффективно воздействовать на основные группы мышц, повышая их упругость и эластичность.

(если таблица видна не полностью – листайте ее вправо)

Для боковых мышц

Для мышц брюшного пресса

Лягте на спину, руки по швам. Поднимите одну ногу, не сгибая колена, и подержите несколько секунд. Повторите тоже другой ногой. Затем поднимите обе ноги вместе. Начинайте с 3 раз, увеличивая нагрузку до 7 раз.

Для исправления осанки

Лягте на спину. Ноги вместе, руки вдоль тела. На секунду поднимите плечи и голову. Опустите медленно, без рывков.

Для выправления позвоночника

Приготовьте заранее небольшой пакет с песком, не более 1 кг. Сядьте на стул и устройте пакет не голове так, чтобы он не падал. Медленно встаньте и немного походите, удерживая мешок на голове.

Виды нагрузок лечебной физкультуры

Боковое искривление позвоночника – тяжелая нагрузка для связочного аппарата. У парных мышц возникают существенные различия в натяжении. На выпуклой стороне мышцы постоянно в тонусе, что постепенно приводит к потере ими сократительной способности. Их парные «оппоненты» с другой стороны наоборот всегда пребывают в сокращенном, расслабленном состоянии. Отсутствие движений ослабляет их и может постепенно привести к атрофии.

Поэтому лечебная физкультура при сколиозе должна включать четыре вида нагрузок:

Эффект будет 100%!

Эффективность лечения ЛФК при сколиозе зависит от добросовестного отношения к занятиям, строгого выполнения всех предписаний лечащего врача и постоянного контроля своей осанки.

Источник: https://yourspine.ru/lfk-pri-skolioze.html

Правильные упражнения при сколиозе, пять правил лечебной физкультуры

    • Отчего хрустят суставы? Что делать?
    • Препараты хондропротекторы для лечения суставов
    • Правильные упражнения при сколиозе, пять правил лечебной физкультуры
    • Полная характеристика остеопороза костей: симптомы, лечение, последствия болезни
    • Эффективное лечение остеопороза средствами народной медицины

  • Добавить комментарий