Тазобедренные суставы во время беременности

Болят суставы коленей при беременности: причины боли в ногах

Многие годы пытаетесь вылечить СУСТАВЫ?
Глава Института лечения суставов: «Вы будете поражены, насколько просто можно вылечить суставы принимая каждый день...

Читать далее »

В период беременности в организме женщины происходит множество изменений. Некоторые из них протекают практически незаметно, а некоторые причиняют дискомфорт. Большая часть женщин жалуется на боли в суставах при беременности. Причем она может возникать в любое время и в любой части тела.

В связи с тем, что во время беременности применять лекарства рекомендуют как можно меньше, то, если возможно, боль желательно перетерпеть. Однако бывают такие ситуации, когда боль становиться невыносимой и тогда необходимо приступать к действиям.

Следует учесть, что нарастающие постоянные боли — это ненормальное явление. Для того чтобы знать как их уменьшить необходимо обратится к врачу за консультацией. Только после диагностики врач сможет назначить лечение, которое облегчит состояние и уменьшит боли в суставах.

Многие женщины пытаются решить проблему самостоятельно средствами народной медицины или медикаментами, которые кто-то посоветовал.

загрузка...

Но стоит помнить, что эти меры могут не принести желаемого результата или даже ухудшить ситуацию.

Особенности строения суставов

коленный суставСустав постоянно находится в движении и  представляет собой место соединения двух костей. Мышцы крепятся к костям сухожилиями и связками. Боли разного характера могут возникать как в суставах, мышцах и сухожилиях.

Природа возникающих болей самая разнообразная и соответственно методы лечения должны подбираться исходя из причины вызвавшей дискомфорт в суставах.

При диагностике заболевания врач должен максимально точно установить причину вызвавшею боль в суставах при беременности и назначить эффективное лечение.

Причины возникновения болей в суставах во время беременности

Как отмечалось боли в суставах могут возникнуть вследствие многих факторов. Так, например, артроз провоцируют более 100 факторов. А значит столько же насчитывается разновидностей заболевания.

При беременности есть вероятность возникновения любого вида воспалительного процесса в суставах ног и рук. Для того чтобы выяснить причину возникновения и приступить к лечению необходимо обратится к врачу-ревматологу.

Среди причин болевых ощущений в суставах ног и рук врачи называют уменьшение количества кальция в организме. Показать нехватку этого минерала в организме женщины может биохимический анализ крови. Если диагноз подтвердится, то прием дополнительного количества кальция поможет решить проблему.

Также подобный анализ покажет нехватку каких витаминов и микроэлементов испытывает женщина во время беременности.

Для того чтобы восполнить нехватку порой достаточно скорректировать рацион питания или принимать дополнительно мультивитаминный комплекс.

Основным в рационе беременной женщины должны стать молоко и его производные. Рекомендованные рацион беременной женщины должен быть примерно таким:

  • молочные продукты;
  • морская рыбы жирных сортов;
  • желток яйца и печень.

боль в колене при беременности Так как во время беременности вес женщины стремительно увеличивается, а следовательно увеличивается нагрузка на суставы таза и колени, то рекомендуется строго следить за прибавкой в весе.

Чтобы уменьшить нагрузку на опорно-двигательный аппарат беременной женщине на поздних сроках необходимо сократить время нахождения на ногах. Это не значит, что нужно минимизировать двигательную активность. Необходимо чередовать ходьбу с частым отдыхом.

При беременности в организме женщины происходит увеличение содержания гормона релаксина. Это тоже является одной из причин возникновения болей в суставах. Под действием гормона происходит изменения структуры связок тазовых костей. Они становятся мягче и эластичнее и именно это гарантирует легкое прохождение ребенка по родовым путям.

Однако гормон релаксин действует на связки не только в области таза, но и на связки по всему организму. Больше всего он размягчает в коленях. Поэтому набранная масса тела в период беременности в комплексе с действием релаксина провоцируют боли в суставах ног.

Уменьшить количество данного гормона в организме женщины при помощи медикаментов не представляется возможным. Во-первых, это может затруднить рождение ребенка, во-вторых, после рождения уровень гормонов самостоятельно придет в норму.

Наиболее часто боли в суставах возникают во второй половине беременности. Особенно часто возникает дискомфорт при длительном хождении или стоянии. Как правило боль проходит в состоянии покоя.

Если при отсутствии движения боль не уменьшается, то ее причина может быть не связана с беременностью. Заболевание могло и раньше беспокоить женщину, однако во время беременности оно начало прогрессировать. Ведь не для кого ни секрет, что на фоне перестройки в организме и снижении иммунитета все заболевания начинают проявляться.

В таких случаях основными причинами болей в суставах могут быть следующие заболевания опорно-двигательного аппарата.

  • ревматоидный полиартрит;
  • остеоартрит;
  • височный артериит;
  • полимиалгия ревматического характера;
  • спондилит.

Врачи называют еще одну часто встречающуюся причину возникновения боли в суставах при беременности. Это фибромиалгия. Данное заболевание на сегодняшний день практически не поддается лечению. Причина его возникновения не установлена.

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для лечения суставов наши читатели успешно используют СустаЛайф. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Оно отнесено в разряд хронических. Главными симптомами этого заболевания является повышенная чувствительность тела, слабость, отсутствие сна и боль.

Психологические причины возникновения болей в суставах

Велика вероятность появление боли в суставах ног по психологическим причинам. Депрессия считается основной из них. Ее появление вызывают следующие факторы:

  1. неудовлетворенность внешним видом и собственным телом, страхи связанные с будущими родами и заботами о ребенке;
  2. повышенная чувствительность;
  3. изменение привычного круга общения;
  4. смена ритма жизни, проведение времени в одиночестве.

Все эти факторы провоцируют депрессию, а она в свою очередь вызывает головную боль и боли по всему телу, в том числе и в суставах.

Применение народных средств против боли суставов

боль в коленях при беременностиВажно запомнить, что нельзя использовать мазь или компрессы без рекомендации врача. При лечении важно не нанести вред беременной женщине и ее ребенку. Это не означает, что боли ног и рук нужно терпеть постоянно и при этом ничего не делать.

Испытываемый дискомфорт тоже сказывается на состоянии будущей матери и ее ребенке.

Первое, на что нужно обратить внимание, это рацион беременной женщины. Все продукты должны быть максимально полезны, содержать в своем составе все необходимые витамины и микроэлементы. Нужно полностью отказаться от вредных продуктов, таких как:

  • соусы и кетчупы;
  • жирная пища;
  • газированные напитки.

Во время беременности пища должна быть легкой и содержать небольшое количество калорий. При этом следует забыть о конфетах, тортах и прочих сладостях.

В обязательном порядке дневной рацион должен содержать молочные продукты, фрукты, зелень, овощи, рыбу и нежирное мясо. Витамины принимать только по назначению врача. Еда должна быть максимально полезной.

Для того чтобы оказывать меньшее давление на суставы ног врачи рекомендуют надевать бандаж во время прогулки. Ортез для коленного сустава должен быть правильно подобран в соответствии с параметров будущей матери и сроком беременности.

при беременности болят суставыВо время прогулок необходимо чередовать движение с периодами отдыха. Причем при увеличении срока беременности и ,соответственно воздействия на суставы ног, перерывы на отдых необходимо делать длительней.

Во время беременности врачи рекомендуют носить ортопедическую обувь. Это помогает справится с болями в суставах ног, особенно на поздних сроках. Хороший эффект имеет массаж суставов, которые беспокоят. При массаже движения не должны быть резкими или с излишним давлением. Массировать суставы следует плавными круговыми движениями.

По утрам врачи рекомендуют делать зарядку. Для того чтобы настроится на позитивный лад и избавится от негативных мыслей можно заняться йогой, медитацией или аутотренингом.

На ранних сроках беременности можно записаться в секцию плаванья или аквааэробики для будущих мам. Умеренные физические нагрузки будут полезны женщине. Особенно хорошо для профилактики возникновения болей в суставах ног выполнять приседания.

На более поздних сроках специальные упражнения для беременных помогут сохранить гибкость суставов и связок, а также улучшать самочувствие женщины. Главное при выполнении упражнений умеренность и отсутствие резких движений.

Многим беременным женщинам при беременности нравится танцевать. Занятие танцами станет прекрасной профилактикой заболеваний суставов. Кроме того танцевальные движения подарят хорошее настроение. И танцевать можно на протяжении всего срока беременности.

Не лишним будет вспомнить упражнения для разминки пальцев рук, которые известны еще со школы. Достаточно уделять этим упражнением четверть часа, чтобы боли суставов рук не беспокоили на протяжении всей беременности. Разминка необходимо выполнять не только пальцам на руках, но и на ногах.

Одним из средств против боли в суставах считается нутряной жир. При возникновении ощущения боли достаточно намазать сустав жиром и через некоторое время боль утихнет.

При беременности главное сохранять положительный настрой на любом ее сроке не поддаваться негативным впечатлениям. Самовнушение поможет снять болевые ощущения в суставах и почувствовать как боль постепенно проходит сама, без применения каких-либо средств.

Что делать, если болят тазовые кости и суставы во время беременности

боль в тазобедренном суставеДостаточно часто на протяжении беременности у женщин возникают болезненные ощущения в мышцах и суставах. Это обусловлено различными изменениями, которые происходят на протяжении девяти сложнейших месяцев. Максимальные нагрузки приходятся именно на тазобедренный сустав, потому как именно он служит опорой для каждого движения.

Боль в тазобедренном суставе может возникнуть на протяжении всей беременности. Но когда нагрузка на суставы становится максимально большой, то болезненные ощущения усиливаются в несколько раз.

С наступлением беременности весь организм женщины начинает работать над развитием плода. Для этого задействуются все поступающие в ее организм микроэлементы, материалы и витамины. Но если беременная женщина не употребляет их в необходимом количестве, то будущий малыш начинает их забирать из организма своей матери.

К примеру, во время беременности многие женщины отмечают нехватку кальция, а его недостаток приводит к тому, что начинают болеть тазовые кости. Если защемляется нерв, то также возникнет дискомфорт в области бедра.

Проблема может возникнуть также, если ранее у женщины были травмы или проблемы с суставами. Например, боли возникающие в ночное время суток могут быть симптомом коксартроза. Также дискомфорт может возникать при нарушенном положении суставов. Порой боль отражается именно в таз, а возникает она в грудном либо поясничном отделе.

Факторов, которые приводят к возникновению болевых ощущений в тазобедренном суставе в период вынашивания малыша огромное множество. При этом необходимо выяснить основную причину их появления, чтобы не упустить развитие патологического процесса.

Причины и механизм развития

Основные причины, которые провоцируют болевой синдром в области тазобедренных суставов:

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для лечения суставов наши читатели успешно используют СустаЛайф. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

  1. Меняется уровень гормонов. Дискомфорт возникает под действием гормонов, из-за которых ослабевают связки и мышцы во Нагрузка на позвоночник при беременностивремя беременности. Характер боли ноющий и возможно навязчивый. Облегчения наступает только после рождения малыша.
  2. Нагрузка на ноги возрастает. Боль может быть спровоцирована длительными прогулками или подъемом по ступенькам.
  3. Организму не хватает микроэлементов, в основном кальция. Болезненное ощущение в тазобедренном суставе может быть вызвано нехваткой микроэлементов. Такое состояние встречается достаточно часто.
  4. Увеличение матки усиливает нагрузку на сустав. Во время беременности матка увеличивается в несколько раз, так как ребенок стремительно растет. Кроме этого, у женщины может наблюдаться многоплодная беременность или быть многоводие. Особенно сильно болят бедра по этой причине на поздних сроках беременности.
  5. Усугубление старых травм и хронических заболеваний. С наступление беременности у женщин могут обостриться старые травмы костей или приобретенные заболевания. Поэтому рекомендуется заниматься профилактическими упражнениями в этот период.
  6. Боль отраженного характера. Дискомфорт ощущается в тазобедренном суставе, а на самом деле боль появляется в позвоночнике.
    Выявить настоящую причину возникновение болей можно только с помощью квалифицированных специалистов.

Особенности болевых ощущений

При возникновении болезненных ощущений необходимо оценить их характер, интенсивность и периодичность. Благодаря максимально точному описанию врач может сделать верное заключение и назначить лечение или профилактические упражнения для уменьшения болевого синдрома.

Боль можно разделить на такие виды:

  • стартовая, дискомфорт возникает, когда сустав находится в движении;
  • механическая — боль появляется при физических нагрузках либо ходьбе;
  • болевой синдром наступает исключительно ночью, а днем затихает.

По характеру боль бывает:

  • тупая;
  • острая;
  • ноющая.

Удобная поза при беременностиБолевой синдром может возникать периодами или длиться на протяжении всей беременности. Достаточно часто перед родами женщина не может найти позу, в которой ей будет удобно. Чувство постоянного дискомфорта мешает спать по ночам и не дает заниматься днем делами.

Именно поэтому при обращении к специалисту необходимо максимально точно сформулировать свои ощущения для получения максимально точного диагноза и лечения.

Постановка диагноза

При обращении беременной женщины к врачу с жалобами на боли в тазобедренных суставах, скорее всего ей будет назначено углубленное обследование с целью определения истинной причины дискомфорта. В этот период некоторые способы диагностики являются запрещенными, например, рентгенография, поэтому применяют следующие методы:

  • ультразвуковое исследование суставов;
  • анализ крови;
  • дополнительное обследование у гинеколога.

Только после этого может выявить действительную причину болезненного состояния и назначить лечебно-профилактическую терапию.

Особенности курса лечения

Чтобы уменьшить боли в тазобедренных суставах рекомендуются следующие мероприятия:

  • употребление специального комплекса витаминов, чтобы восполнить недостающие микроэлементы, в первую очередь это касается Кальций в витаминахкальция, также следует употреблять богатую им пищу, так как потребность в нем увеличивается в два-три раза;
  • запрещается носить обувь на высоких каблуках, во время беременности смещается центр тяжести, и женщина может упасть или споткнуться и получить серьезную травму или повредить плод;
  • врачи рекомендуют использовать бандаж, с его помощью можно уменьшить нагрузку на спину (обратите внимание, что на каком именно сроке лучше его использовать, необходимо узнать у своего врача, так как в некоторых случаях он необходим во втором триместре, а некоторым женщинам его можно использовать только после тридцатой недели);
  • следить за прибавкой массы тела;
  • выполнять специальный комплекс упражнений;
  • больше отдыхать, тем самым давая возможность мышцам полностью расслабиться;
  • не находиться долго в стоячем положении.

Превентивные меры

Существует несколько методов для предупреждения дискомфортных ощущений в тазобедренном суставе. В основном они направлены на нормализацию питания и на уменьшение физической нагрузки:

  • следует отдавать предпочтения продуктам богатыми микроэлементами, витаминами и минералами;
  • употребление комплекса витаминов, который назначит гинеколог;
  • при длительном положении стоя или ходьбе использовать бандаж;
  • отдавать предпочтение устойчивой обуви, без каблуков;
  • держать спину ровно;
  • больше отдыхать;
  • выполнять комплекс упражнений для беременных или простую зарядку;
  • все движения должны быть размеренными, нельзя поднимать и не стоит носить ничего тяжелого;
  • по возможности записаться в бассейн или на курсы йоги.

Таким образом, возникновение боли и дискомфорта в тазобедренном суставе при беременности достаточно распространенное явление. Причины бывают разные. Однако практически в любом случае боли после родов обычно проходят, но если спустя месяц дискомфорт остался, необходимо проконсультироваться с врачом.

Добавить комментарий