Как снять боль напряжения в голове

Симптомы и лечение растяжения мышц шеи?

Нередко у человека мышцы шеи растягиваются сильнее, чем это обусловлено анатомически. В такие моменты у него появляется не только дискомфорт в области шеи, но и значительные болезненные ощущения. Такое патологическое состояние называют – растяжение шеи. Растяжение (дисторсия) – это повреждение мышц, связок, сухожилий и иных мягких тканей без нарушения их анатомической целостности. При этом в них накапливается лимфатический экссудат, а иногда и кровь. Растяжение приводит к развитию асептического воспаления.

Многие годы пытаетесь вылечить СУСТАВЫ?
Глава Института лечения суставов: «Вы будете поражены, насколько просто можно вылечить суставы принимая каждый день...

Читать далее »

Содержание:

  • Причины растяжения
  • Растяжение мышц шеи: симптомы
  • Что делать при растяжении мышц шеи
  • Диагностика
  • Растяжение мышц шеи: лечение
  • Профилактика растяжений

Причины растяжения

Наиболее часто такая травма появляется в процессе резких движений головой. Основные причины растяжений шеи:

  • резкие механические движения;
  • сокращение мускулатуры при миозите;
  • несчастный случай (падение, авария), при котором голова и шея принимают неестественное положение;
  • неудобная поза во время сна;
  • резкий подъем с постели;
  • воспалительные процессы в шейном отделе позвоночника, например, шейный остеохондроз;
  • тяжелая физическая нагрузка (чаще всего поднятие тяжелых грузов).

При резких движениях и других выше перечисленных случаях возникает травмирование связок из-за их спазма или резкого сокращения. В результате этого сдавливаются нервные окончания, позвонковые тела и связки, соединяющие их.

Растяжение мышц шеи: симптомы

Если после неудачных движений головой человек ощутил резкую или ноющую боль в области шеи, а также обнаружил ее припухлость, то вероятнее всего он растянул мышцы. При этом любые попытки повернуть голову сопровождаются болезненными ощущениями. Основные симптомы этого патологического состояния:

загрузка...
  • Болезненные ощущения, локализованные, преимущественно, в задней области шеи. Они нарастают при любых движениях головы.
  • Головная боль, локализованная в затылочной части головы.
  • Отечность тканей шеи.
  • Нарушение подвижности.
  • Болезненные ощущения в мышцах.
  • Потеря чувствительности в руках.
  • Спазмы в зоне плечевых суставов.
  • Раздражительность и сонливость.
  • Вялость и общая слабость.
  • Потеря сознания.
  • Неправильное положение головы.
  • В редких случаях растяжение шеи сопровождается ангиной.

Что делать при растяжении мышц шеи

Действия пациентов при травмировании.

В первую очередь, необходимо максимально расслабить мышцы шеи. Человек должен делать минимум движений головой и в положении лежа на твердой поверхности или кровати использовать удобную подушку или тугой валик.

Пациент нуждается в первоочередных мероприятиях, которые проводятся до осмотра врача:

  • Травмированного человека укладывают в максимально удобное положение. Оно должно обеспечивать равномерное распределение нагрузки на позвоночник.
  • Болевой синдром и отечность снимают холодными компрессами (сухими или мокрыми) на область шеи. Их накладывают на 10-15 минут по нескольку раз в день. При использовании льда, его следует обязательно завернуть в ткань или полотенце. Холодные компрессы применяются в первые 1-2 дня после травмирования.
  • Для устранения боли используют специальные противовоспалительные препараты и мази.

Чего нельзя делать при растяжении шеи? Существует ряд ошибок, которые нередко допускают люди с подобной травмой, которые только усугубляют патологический процесс и осложняют дальнейшее лечение. К ним относятся:

  • попытки разработать растянутые мышцы при помощи интенсивных движений головой;
  • горячие и теплые компрессы на область шеи, усугубляющие воспалительный процесс;
  • использование в первые часы после травмирования согревающих мазей также способствует развитию процесса воспаления мышц.

Диагностика

При подобном травмировании пациента, как можно быстрее должен осмотреть врач. Чаще всего для установления диагноза достаточно визуального осмотра и пальпации.

В некоторых случаях для подтверждения диагноза используются различные методы диагностики, которые помогают исключить другие патологии, такие как переломы костей или полный разрыв связок (подробнее можно прочитать здесь).

К ним относятся:

  • рентгенография;
  • ультразвуковое исследование (УЗИ);
  • компьютерная и магнитно-резонансная томография.

Специалисты различают следующие степени растяжения шеи:

  • I – характеризуется незначительными болями. Обычно все симптомы травмы проходят бесследно примерно через неделю.
  • II – отличается ограничением движений и значительной болью. На восстановление нормального функционирования потребуется около 2 недель.
  • III – характеризуется тяжелыми повреждениями, требующими вмешательства специалистов. Для восстановления функционирования шейного отдела требуется до 3 месяцев.

Терапевтические меры принимаются в зависимости от степени тяжести травмы.

Растяжение мышц шеи: лечение

При таком травмировании требуется комплексная терапия. Для успешного лечения пациенту необходимо создать такие условия, чтобы в травмированной зоне ему был обеспечен полный покой. Для обеспечения покоя и пассивного вытяжения шейного отела позвоночника следует использовать специальную воротниковую шину. Благодаря этому приспособлению по мере необходимости поднимают голову в области подбородка или затылка. В этом случае снижается нагрузка на шейный отдел позвоночника, а вытягивание шеи осуществляется деликатно.

При растяжении шеи назначают и медикаментозные препараты, которые эффективно устраняют болевой синдром. К ним относятся: Парацетамол, Аспирин, Ацетаминофен, Кетанов, Напроксен, Ибупрофен, Баралгин. Их принимают в первые дни после травмирования. Они не только устраняют боль, но и снимают воспаление мышц. Только спустя 2 дня после травмирования можно начинать растирания шеи. Для этого используют такие мази и гели: Бен-гей, Фастум-гель, Терафлекс. Ускоряет процесс заживления мышц и связок прием комплексных витаминов и микроэлементов.

При растяжении шеи могут применяться следующие методы реабилитации:

  • физиотерапия;
  • массаж (общий, точечный);
  • блокада болевых точек с применением акупунктуры и рефлексотерапии;
  • лечебная физкультура.

Выше перечисленные методы терапии позволяют получить наибольший эффект от медикаментозной терапии и помогают сократить сроки восстановления нормальных функций мышечных тканей и связок.

На растянутых мышцах и связках, которые не подвергались необходимой терапии, могут образовываться рубцы, препятствующие нормальному функционированию шеи. При отсутствии соответствующей терапии у пациента может развиться контрактура, которая представляют собой ограничение функций мышц и связок. При этом человек не может нормально двигаться, а именно: наклонять и поворачивать голову в любую сторону. Также может ухудшиться осанка. Растяжение шеи, вовремя не подвергшееся лечению, часто приводит к неправильной иннервации рук и воротниковой зоны. На фоне перенесенной травмы может начаться деструкция (разрушение) хрящевой ткани межпозвоночных дисков, возникают боли в локтевом и плечевом суставе.

Профилактика растяжений

При выполнении любых физических упражнений особое внимание уделяется разминке, во время которой максимально разогреваются мышцы тела, и предотвращается возможность растяжения мышц. В повседневной жизни наилучшим методом профилактики можно считать поддержание своей мускулатуры в тонусе. Для этого достаточно 2-3 занятия физкультурой в неделю.

Содержание:

  • Остеохондроз шейного отдела и головная боль при нем
  • Почему возникает боль?
  • Характерные симптомы
  • Методы диагностики
  • Лечение головной боли при патологии

Остеохондроз шейного отдела и головная боль при нем

Шейный остеохондроз позвоночника возникает при патологических изменениях в шейном отделе. Они влекут за собой разрушение межпозвоночных дисков в шее, защемление нервов, что и приводит к появлению болевого симптома.

Остеохондроз шейного отдела

Головная боль почти всегда сопровождает данное заболевание. При этом болеть голова может в разных отделах и начинается с затылочной области.

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для лечения суставов наши читатели успешно используют СустаЛайф. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Болезненность проявляется, как правило, с одной стороны и может подниматься к вискам, ко лбу и переходить на глаза. Болевые ощущения носят постоянный характер в виде приступа и проявляются при поворотах головы и наклонах.

Почему возникает боль?

Болевые ощущения в голове при шейном остеохондрозе возникают из-за защемления нервных окончаний, артерий, а также сосудов.

Исходя из этого, выделяют четыре основные причины возникновения болей в голове:

  1. Спазм мышц. Боль в шее приводит к появлению напряжения в мышцах, которое направлено на обеспечение безопасности пораженного отдела. Но как правило, это только усугубляет положение и приводит к появлению болевого синдрома, который распространяется в область затылка и на одну из сторон головы. Часто причину этих болей путают с нестабильностью давления.
  2. Сдавливание артерии позвоночника. Болевой синдром, при защемлении позвоночной артерии, носит ноющий, ограничивающий движения характер. При сдавливании артерии происходит ограничение поступления крови в мозг, начинается кислородное голодание мозга, в связи с чем, человек может испытывать головокружение, потемнение в глазах и мушки перед глазами.
  3. Защемление нервных окончаний в области затылка. Возникая в области затылка, боль постепенно переходит на теменной отдел и возникает давящая боль в глазах. Причиной защемления могут быть смещенные диски, образовавшиеся остеофиты, истончение диска между позвонками.
  4. Гипертензивный синдром. Появляется он из-за сдавливания сосудов, находящихся в узких каналах позвонков, в результате чего повышается внутричерепное давление, что и приводит к возникновению болевого синдрома.

Головная боль

Также причинами развития болезни, а как следствие и появления головных болей являются:

  • Малоподвижный образ жизни.
  • Искривление позвоночника.
  • Нестабильность психического состояния.
  • Травма шейного отдела.
  • Неправильный сон и место для него (слишком мягкий матрац и подушка).
  • Избыточная масса тела.
  • Плоскостопие.
  • Неправильное питание.
  • Слабость мышц.
  • Недостаток влаги в организме.
  • Инфекционная болезнь.
  • Неправильная обувь.
  • Вредные привычки.

Характерные симптомы

Причин для появления головной боли может быть очень много. Однако, головные боли при патологии, развивающейся в шее, имеют ряд характерных симптомов. К ним можно отнести:

  1. Повышенное нервное напряжение.
  2. Болезненность головы часто сопровождается тошнотой и головокружением.
  3. Ощущение болезненности усиливается при движении, даже при поворотах глазного яблока.
  4. Болевой симптом возникает, как правило, после долгого нахождения в одном положении.
  5. Болезненные ощущения в голове сопровождаются неприятными ощущениями в шее.
  6. Локализуется болевой синдром в затылочной и височной области и появляется внезапно.
  7. Проявляется, в основном, с одной стороны головы и длиться больше шести часов подряд.
  8. Заглушить неприятный симптом с помощью обезболивающих средств не получается.
  9. Больной чувствует усталость и вялость, ухудшается память.
  10. Наблюдается повышение артериального давления, что может приводить к распространению болевых ощущений на другие части тела, а именно в область плеча и сердца, а также отдавать в руку.

У мужчины болит голова

Также данный недуг может сопровождаться непереносимостью яркого света, гиперчувствительность к звукам, появлением пелены перед глазами. Может возникнуть бессонница, звон в ушах, временная дезориентация в пространстве.

Методы диагностики

При обнаружении у себя каких-либо симптомов и признаков, описанных выше, человеку стоит сразу обратиться к врачу. Проблемами головных болей и болевых симптомов в других отделах занимается невропатолог.

Для постановки диагноза и определения причины болевых синдромов в голове врач использует:

  1. Опрос пациента. Данный метод используется для установления характера болей, давности их начала, а также опрос об образе жизни пациента и наличия возможных факторов, спровоцировавших заболевание.
  2. Рентгенологический снимок шейного отдела позвоночника. Данный метод позволяет определить характер нарушений в области шеи и степень их выраженности.
  3. Магнитно-резонансную томографию шеи и головы. Что позволяет изучить структуру головного и спинного мозга, определить наличие межпозвоночной грыжи, а также помогает изучить ряд других заболеваний.
  4. Допплерографическое исследование. Позволяет определить область сужения артерии позвоночника и выявить проблемный участок.
  5. Электрокардиограмма головы. Помогает исключить гипертонию, как фактор появления болей.

Лечение головной боли при патологии

После того, как специалист установит, что голова болит по причине остеохондроза шейного отдела, он сможет назначить правильное лечение.

Так как болевой синдром в голове является следствием остеохондроза, то первостепенные меры принимаются для его лечения. Для снятия головной боли и улучшения обменных процессов в мозге назначают медикаментозные средства, такие как:

  • Нейропротекторы. Такие как Пирацетам и Нейромедин.
  • Хондропротекторы: Хондроксид, Терафлекс, Структум.
  • Анальгетики и спазмалитики, направленные на снятие болезненных ощущений в голове и шее. К ним относятся: Анальгин с Димедролом, Спазмалгон, Дратаверин.
  • Согревающие мази, такие как Диклофенак, Вольтарен и Ибупрофен.

Мужчина принимает таблетку

Также применяют такие методы как:

  1. Специальный корсет на шею (воротник Шанца).
  2. Массаж шеи, выполняемый специалистом. Так как непрофессиональный массаж может усугубить положение.
  3. Физиотерапевтические методы, такие как: ультразвук, электрофорез, вакуумная терапия.
  4. Лечебная гимнастика. Комплекс упражнений подбирается индивидуально лечащим врачом.
  5. Специальная диета.

Для предотвращения появления патологии, а как следствие и больной головы необходимо отказаться от вредных привычек, следить за своим питанием, выбирать удобную подушку и матрац для сна, носить удобную обувь и не забывать делать разминку для шеи, при долгом нахождении в одном положении. В качестве упражнений можно использовать:

  • Поворот головы в стороны до предела.
  • Наклонять голову в разные стороны.
  • Вытягивание и втягивание подбородка.
  • Соединение лопаток.

Главное помнить, что голова не болит просто так и всегда имеет на это причины. Поэтому не стоит затягивать поход к врачу для определения причин и назначения лечения. Ведь чем раньше оно начато, тем больше шансов на полное выздоровление.

Остеохондроз шейного отдела позвоночника – патология, связанная с поражением межпозвоночных хрящевых дисков – может сопровождаться сильной, изнурительной головной болью. Иногда этот симптом становится основной, а то и единственной жалобой больного. Порой в таких случаях врач не может сразу определить причину боли, по крайней мере, прежде, чем пациент пройдет обследование. А что делать после того, как причинно-следственная связь будет установлена? Важно понимать, что головная боль при остеохондрозе – лечение и профилактика которой тесно связаны с основным заболеванием – зависит от стадии и формы поражения позвоночника. А значит и лечить нужно основную патологию.

Почему при остеохондрозе болит голова?

Появление головной боли вызвано поражением корешков спинномозговых нервов. Механизм ее развития можно описать следующим образом:

Характер головной боли

Головные боли при шейном остеохондрозе (краниалгии) связаны с нарушением нервной проводимости и спазмом сосудов отдельных участков мозга и его оболочек, а так же с повышением внутричерепного давления. Данные болевые ощущения характеризуются тем, что:

  • возникают неожиданно, протекают в виде приступов, длящихся в среднем 6-10 часов, либо носят постоянный характер;
  • бывают резкими, интенсивными, усиливаются при движениях глаз и головы;
  • локализуются чаще в затылочной или височных областях, но могут охватывать и всю голову;
  • сопровождаются болезненностью в шее стреляющего характера, ноющей болью в плечевом поясе, тошнотой, рвотой (которая не приносит облегчения), чувством онемения рук, а также участков лица и шеи, снижением слуха на одно или оба уха, головокружением, пошатыванием при ходьбе;
  • часто возникают по утрам (в результате неудобного положения головы и шеи во время сна), усиливаются после неосторожного поворота головы, наклонов;
  • имеют склонность к хроническому приступообразному течению, в некоторых случаях даже после приема обезболивающих полностью не проходят;
  • иногда становятся причиной снижения трудоспособности, бессонницы, раздражительности, невроза, повышения артериального давления и других подобных расстройств.

Обратите внимание, что для таких болей не характерно:

  • повышение температуры тела выше 37,5 градусов;
  • рвота, приносящая облегчение;
  • нарастание симптомов с течением времени.

Синдром шейной мигрени

Синдром шейной мигрени – название особого вид краниалгии, вызванной повреждением позвоночного нерва. Он хоть и носит название “мигрень”, но к истинной мигрени не имеет никакого отношения. А назван так потому, что по ряду симптомов эти патологии имеют сходство. Несмотря на различие причин и механизмов развития краниалгии и классической мигрени, главный клинический признак у них общий – болевые ощущения в одной половине головы.

Шейная мигрень протекает, как правило, приступообразно. Болевые ощущения начинают распространяться с затылка, быстро переходя на висок и теменную область одной половины головы. Усиливаются при движении глаз, сопровождаются тошнотой и рвотой. Длится такое состояние от нескольких часов до нескольких суток.

Во время приступа человек лежит, повернув голову в сторону, противоположную пораженной половине – это приносит некоторое облегчение.

Диэнцефальный синдром

Также при шейном остеохондрозе может развиваться так называемый диэнцефальный синдром. Он связан с нарушением кровообращения в некоторых участках мозга.

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для лечения суставов наши читатели успешно используют СустаЛайф. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

При этом синдроме приступ головной боли длится 20 – 30 минут, сопровождается болезненными ощущениями в сердце, чувством страха и паники, ознобом, сильным сердцебиением. В таком состоянии у человека отмечается побледнение кожи, на лбу выступает пот, часто повышается артериальное давление.

Лечение

В первую очередь важно выявить и устранить причину, из-за которой болит голова.

Тактика лечения краниалгии при остеохондрозе направлена на:

  • устранение болевых ощущений
  • восстановления функций шейного отдела позвоночника и ликвидацию причин, вызывающих боль;
  • профилактику повторных приступов и сопутствующих им симптомов.

Что касается медикаментозных средств, то только обезболивающие препараты часто оказываются малоэффективны и не помогают снять приступ. Для снятия сильных болевых ощущений и устранения тошноты и рвоты применяют обезболивающие средства в комплексе со спазмолитиками (препаратами, снимающими мышечные спазмы), а также сосудорасширяющими и улучшающими мозговое кровообращение медикаментами. Во время приступа пациенту показан покой. Удобное положение голове и шее в постели придают с помощью ортопедических подушек.

Для устранения сопутствующих симптомов – повышения артериального давления, боли в сердце и прочих – назначается соответственное симптоматическое лечение.

В межприступный период больные проходят курс терапии от основного заболевания – остеохондроза. Помимо медикаментов широко применяются массаж и мануальная терапия, которые влияют непосредственно на причину дискомфорта: устраняют спазм сосудов и сдавливание позвоночных нервов. Местное воздействие при помощи физиотерапии, лечебных пластырей, компрессов и мазей восстанавливает мозговое кровообращение и обмен веществ в пораженных тканях.

Дополнительно для оздоровления организма назначаются витамины и общеукрепляющая терапия.

В период ремиссии следует обязательно выполнять лечебную физкультуру – она позволяет увеличить объем движения в шейном отделе позвоночника и укрепить мышцы.

Как профилактика развития тяжелых форм и осложнений во время ремиссии показана санаторно-курортная терапия: ванны, грязевые аппликации и прочие целебные процедуры.

В самых тяжелых случаях, если головная боль вызвана протрузией или грыжей позвоночного диска, если возникает угроза инвалидности – проводится операция, направленная на удаление либо части, либо всего позвоночного диска целиком.

В качестве профилактики острых приступов краниалгии можно порекомендовать использование ортопедических постельных принадлежностей (матрасов и подушек), избегание повышенных нагрузок на больной отдел позвоночника, общее оздоровление организма (прием витаминов, закаливание и умеренную физическую нагрузку).

Совет на последок: если вас часто беспокоит головная боль, не стоит ее терпеть и горстями глотать обезболивающие, и тем более самостоятельно ставить себе диагноз. Пройдите обследование у специалиста, ведь только врач сможет правильно определить причину болевых ощущений и подобрать оптимальную схему лечения.

Головная боль при остеохондрозе: причины и лечение

    • Лечебная зарядка при остеохондрозе: шейном, грудном и поясничном
    • Характерные симптомы и признаки остеохондроза
    • Симптомы остеохондроза грудного отдела, боли, как лечить недуг
    • Как правильно лечить остеохондроз в домашних условиях?
    • Шейно грудной остеохондроз: симптомы и лечение

  • Добавить комментарий